Ring til os​

Book tid online​

Skriv til os​

... hjælper der, hvor det er nemmere sagt end gjort​

Vil du slippe din stress? ​

Uanset om du har været stresset i kortere eller længere tid - så er der hjælp at hente.
Det kan rent faktisk godt lade sig gøre, at komme af med sin stress og videre i livet.

Ring til mig på tlf: 31951808 eller vælg straks at finde vejen til et roligere liv HER.

Har du for lang tid siden passeret det punkt, hvor du:

- ikke længere kan overskue tingene

- føler du løber med tungen ud af halsen, uden at nå halvdelen af det du skal

- har for meget at nå, til at du kan nå det på en tilfredsstillende måde

- er irritable og kortluntet

- lettere til pludselig og ustyrlig gråd

- er begyndt at blive mindre effektiv i din opgaveløsning

- glemmer ting, navne, aftaler

- oplever en mere eller mindre kronisk anspændthed

- har søvnproblemer

- tankemylder/ indre uro

- koncentrations- og hukommelsesproblemer

Så er har du måske endda nået det punkt, hvor stressen ikke bare er flyttet ind, men hvor den har overtaget "din husholdning". Rigtigt mange oplever, at de ikke bare er blevet stressede fra den ene dag til den anden. Men at det er noget, der lige så stille har sneget sig ind på dem. 

Derfor når vi ikke at reagerer i tide og ender med at at være både praktisk, mentalt og følelsesmæssigt filtret ind og fastlåst i en situation, som vi slet ikke kan se os ud af længere. Stress er den her følelse af at løbe meget stærkt, mens et hold elitesoldater står og råber "GO, GO, GO". Men uanset hvor meget man løber, så kommer man ikke længere nogen vegne. Og der hvor du så endeligt har tid til at slappe af - der virker der helt umuligt at få din krop og dine tanker til at falde til ro. Der hvor du så gerne vil sove - der kværner tankerne bare derud af.

​​Lider du af Kronisk Stress?

Så er det nødvendigt at sætte ind på alle fronter. Kronisk stress er en meget alvorlig tilstand, som også kan have fysiologiske og langvarige konsekvenser for dig . Ved Kronisk Stress anbefaler jeg ALTID disse ting:

​YDRE STRESS FAKTORER

  • Langvarig travlhed og for få pauser​
  • Uforudsete begivenheder på jobbet eller privat
  • Økonomiske vanskeligheder
  • Hurtige og mange skift i arbejdsopgaver og dagligdag
  • Skilsmisse/ ophør af parforhold
  • Problemer og sygdom/ død i familien/ nære relationer
  • Usikkerhed og uforudsigelighed
  • For mange/få eller for svære/ lette arbejdsopgaver
  • Afskedigelse/ ledighed
  • Flytning til anden bopæl
  • Ulykker/ katastrofer

INDRE STRESSFAKTORER

  • Svigt, afvisning og udstødelse
  • Negative, ubearbejdede oplevelser
  • Traumatiske, ubearbejdede oplevelser
  • Gammel vrede og irritation/ følelse af uretfærdighed
  • Negative overbevisninger om dig selv, andre og livet
  • Misforståelser og tankesæt baseret heri
  • Alt det du har holdt tilbage og ophobet i løbet af dit liv
  • Bitterhed, fortrydelse, at bære nag

​Firmainformation

Westh Hypnose & Hypnoterapi

CVR: 30447964

adresseinformation

Vejlevej 40, 1. sal, Gjerndrup

Find vej med Google Map

​© Copyright på tekst og billeder