Indlæg

Jeg var meget negativ omkring mig selv. I dag er jeg glad for mig selv og mit liv.
Altid usikker

Jeg føler faktisk, at jeg er blevet en anden. Jeg tror på mig selv, er blevet bevidst om, at man hverken kan gøre alle tilfredse.

Siden 2016 har jeg haft stress, som ikke er blevet behandlet, da jeg er typen, der kan klare mig selv og ikke er god til at bede om hjælp. Også selvom det gav symptomer som trykken for brystet, angst, vrede, mavesmerter og hovedpine og det værste manglende overskud til familien.

Havde lidt sommerfugle i maven, da jeg sendte min første henvendelse til Karen, men efter samtalen, var der bare et eller andet der sagde mig, at her var løsningen.

Jeg har tidlige gået ved en psykolog, men var ikke mentalt klar til forandring, så det løb ud i sandet.

Jeg havde svært ved at “komme ud af døren”. Fik altid mavesmerter og ubehag, når vi skulle nogle steder og havde vi mange ting på programmet, kunne jeg lægge mig syg hele ugen efter. Havde svært ved nogle mennesker og trak mig derfor ofte socialt.

Læs mere

,
Endeligt fri af min indre kritiker og indre uro.
personlige forløb

“Hvis du udskyder at få gjort noget ved dit problem – så kan jeg fortælle dig, at det ikke bliver bedre af at vente. Slet ikke.”

Årsagen til at jeg valgte et samarbejde med Karen Westh var, at jeg havde ondt i mit selvværd og jeg kunne slet ikke få mit arbejdsliv til at fungere.

Jeg har gået til psykolog, og læst positiv psykologi hos en coach. Har også prøvet alm hypnose uden effekt.

Læs mere

Selvværdsboost, der virker automatisk hos “All or Nothing” menneske!

“Hej Karen.

Jeg afsluttede mit forløb hos dig d. 21.12.18 og vil lige give en tilbagemelding ca. 2 måneder efter mit forløbs afslutning.

Allerførst skal du vide, at jeg ligesom ikke regner små forandringer for noget – det er enten eller og helst 100%.

Hos mig er der ikke meget accept af små forandringer eller anerkendelse af mig selv for de ændringer, som sker med mig. Forandringer som jo faktisk gør en stor forskel i dagligdagen, så det har jeg sørme måtte revidere min opfattelse af – og heldigvis for det.

For når jeg så bliver lidt mere detaljeret, så ser jeg stor forandring:

1: Generelt har jeg fået mere ro indvendigt. Det er fantastisk og giver en meget bedre søvn.

Læs mere

JEG VED GODT DET HELE; MED MIN FORNUFT FORSTÅR JEG, AT JEG ER GOD NOK – MEN INDENI ER JEG ER STADIG USIKKER OG I TVIVL OM MIG SELV.

En ting er din rationelle, logiske forståelse af dig selv og din virkelighed. Du FORSTÅR at: – du er god nok – du er elskelig – du er dygtig nok – du har gjort det fantastisk – du er værdsat og behøvet.

Læs mere